2012年 05月 17日
朝ごはん:玄米、ひじきふりかけ、梅干、チーズ、プチトマト、さつまいも
間食:カフェオレ(カロリーハーフ)
昼ごはん:アクアパッツァ、納豆、サラダ、味噌汁、パイナップル1切
間食:飴、蒸したサツマイモ
最近眠くてしかたないです。
お菓子やパンの食べすぎで低血糖症になってるのかな。
砂糖や白い炭水化物は控えめにして、
玄米や果物、さつまいもや豆などをおやつにしよう。
間食:カフェオレ(カロリーハーフ)
昼ごはん:アクアパッツァ、納豆、サラダ、味噌汁、パイナップル1切
間食:飴、蒸したサツマイモ
最近眠くてしかたないです。
お菓子やパンの食べすぎで低血糖症になってるのかな。
砂糖や白い炭水化物は控えめにして、
玄米や果物、さつまいもや豆などをおやつにしよう。
# by ozakichi | 2012-05-17 09:41


