2012年 04月 10日
4月10日 |
朝ごはん:ゆで卵白身 1個
間食:ゆで卵白身 1個、チーズ2個、カフェオレカロリーオフ
昼ごはん:焼き魚、サラダ、かぼちゃ、わかめアサリぬた和え、
カリフラワーピクルス、高菜スープ
間食:チーズ2個、ダイエット用飴
夜ごはん:ツナ缶、茹で小松菜&ブロッコリー
間食:チーズ、貝柱、寒天ゼリー
最近、眠くて英語の勉強ができなくて困っています。
睡眠時間が少なくてすむ人になりたいな。
間食:ゆで卵白身 1個、チーズ2個、カフェオレカロリーオフ
昼ごはん:焼き魚、サラダ、かぼちゃ、わかめアサリぬた和え、
カリフラワーピクルス、高菜スープ
間食:チーズ2個、ダイエット用飴
夜ごはん:ツナ缶、茹で小松菜&ブロッコリー
間食:チーズ、貝柱、寒天ゼリー
最近、眠くて英語の勉強ができなくて困っています。
睡眠時間が少なくてすむ人になりたいな。
by ozakichi
| 2012-04-10 15:52